L'art-thérapie réduit les maux de tête et le stress des adolescents
On le remarque dans de nombreux rapports, les adolescents ont des niveaux de stress plus élevés que les adultes et l'école serait le facteur contributif le plus élevé.
D'après une étude [5] publiée en 2019 dans la revue Art Therapy, des adolescents ont déclaré avoir beaucoup moins de maux de tête après trois semaines de séances de pleine conscience et d'art-thérapie deux fois par semaine.
Les chercheurs ont exploré des activités de pleine conscience basées sur l'art que les écoles pourraient utiliser pour réduire les maux de tête, un effet secondaire courant du stress chez les adolescents.
Cette étude met en évidence des stratégies qui fonctionnent même si leur niveau de stress global n'a pas beaucoup changé comme l'indique la conclusion de l’étude.
