Par Malika Bauwens • le 22 janvier 2019 Janvier est le mois des résolutions… Et si, cette année, vous faisiez une bonne cure d’art ? Car les études sont formelles : les visites au musée, l’art-thérapie ou la simple contemplation d’œuvres nous font du bien. Mais quels sont vraiment les bienfaits de l’art sur la santé ? Par quels mécanismes agit-il ? Faut-il le prescrire ? Matisse, Monet ou Kandinsky, deux fois par semaine. Le tout, sur ordonnance ! Depuis cet hiver, à Montréal, aller au...

L'art-thérapie réduit les maux de tête et le stress des adolescents On le remarque dans de nombreux rapports, les adolescents ont des niveaux de stress plus élevés que les adultes et l'école serait le facteur contributif le plus élevé. D'après une étude [5] publiée en 2019 dans la revue Art Therapy , des adolescents ont déclaré avoir beaucoup moins de maux de tête après trois semaines de séances de pleine conscience et d'art-thérapie deux fois par semaine. Les chercheurs ont exploré des...

En cherchant dans un dictionnaire, voilà la définition que l’on trouve concernant l’art-thérapie : « exploitation du potentiel artistique dans une visée thérapeutique et humanitaire. » Autrement dit, l’art comme expression de soi. Partant du postulat que créer fait du bien, libère et aide à exprimer ses émotions, la démarche thérapeutique consiste donc à réaliser une œuvre en laissant surgir son inconscient et ses images intérieures. Sans se soucier du résultat final, le geste créateur est...