Apaiser . Libérer . Créer. Se retrouver.
Consultation énergétique
Quand le corps, le mental ou l’émotionnel saturent et qu’il devient important de relâcher, souffler, se réaligner.
Suivi art-thérapie
adultes & ados
Un accompagnement sensible pour exprimer ce qui ne trouve pas toujours les mots et retrouver de l’élan.
Cercle des femmes Arc-en-ciel
un rendez-vous mensuel sur zoom pour créer et se retrouver en groupe, pour nourrir sa créativité, sa puissance intérieure et la force du collectif.
Mon approche
J’accompagne les femmes qui traversent un passage de vie à retrouver un espace d’apaisement, de clarté et de reconnexion à elles-mêmes.
Mon approche s’appuie sur la création, l’écoute du corps et une présence profondément humaine, pour vous aider à déposer ce qui pèse, remettre du mouvement et revenir à vous avec plus de douceur et de stabilité.
Je suis Caroline Lainé, fondatrice de ®Couleur Libre
Honnêtement, au début, je me demandais ce que j’allais faire avec l’art, parce que je ne me suis jamais sentie créative. Je ne dessine pas, je ne peins pas, et j’avais peur de ne pas être à ma place. Mais j’ai compris très vite que ce n’était pas du tout une question de talent ou de résultat. La création m’a permis de sortir des choses que je gardais bloquées depuis des mois, parfois sans même réussir à les dire avec des mots. Ça m’a aidée à relâcher, à respirer, à remettre du mouvement là où tout était figé en moi. C’est une des choses qui m’a le plus surprise dans ce programme. Je me sens aujourd’hui plus vivante, plus reliée à moi-même, et beaucoup moins enfermée dans mes pensées.
Anne Sophie L
®Couleur Libre
Caroline Lainé, fondatrice de ®Couleur Libre.
Art-thérapeute, artiste médium, praticienne en soins énergétiques au Havre et en ligne.
Je t'accompagne à retrouver le lien entre le cœur, le corps et l' âme.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Caroline Lainé.
Je suis art-thérapeute et accompagnante sensible, et j’accompagne celles et ceux qui sentent que quelque chose doit changer, mais qui ne savent pas toujours par où commencer.
Je travaille avec la création comme un espace vivant : un lieu pour déposer ce qui pèse, remettre du mouvement là où tout semble figé, et retrouver une relation plus juste à soi.
Mon approche est à la fois profonde, humaine et concrète. Elle s’adresse aux personnes sensibles, lucides, souvent fortes pour les autres, mais fatiguées de porter seules.
Quelle est ma mission ?
Ma mission est simple et exigeante à la fois :
vous aider à traverser les passages de vie sans vous perdre en chemin.
À travers la création, l’écoute du corps et un accompagnement émotionnel attentif, je vous guide pour :
-
remettre de la clarté là où tout est confus,
-
transformer ce qui fait mal sans vous brusquer,
-
retrouver une force intérieure plus stable, plus ancrée, plus fiable.
l ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de revenir à vous, avec plus de cohérence, de liberté et de présence.
A qui je m'adresse ?
Je m’adresse aux personnes qui traversent un moment charnière de leur vie, notamment :
-
une séparation qui bouleverse,
-
un deuil qui fragilise,
-
une maladie ou un épuisement qui oblige à ralentir,
-
une reconversion ou un changement de vie qui questionne,
-
les transformations liées à la maternité ou à l’adolescence.
Si vous sentez que vous ne pouvez plus “faire comme avant”, mais que vous ne savez pas encore comment avancer autrement, vous êtes au bon endroit.
Quel est ton accompagnement ?
Mon accompagnement est en présentiel et en distanciel.
Mon accompagnement se déroule en présentiel ou à distance.
C’est un espace sécurisant, soutenant et engagé, où vous pouvez explorer ce que vous traversez sans pression, sans performance, sans avoir besoin de savoir dessiner.
La création devient un levier puissant pour :
-
exprimer ce qui ne trouve pas toujours les mots,
-
clarifier vos ressentis,
-
retrouver de l’élan et une capacité d’action.
Vous avancez à votre rythme, mais vous n’êtes pas seule.
Ce que tu fais et trouves chez moi
Chez Couleur Libre, vous trouvez :
-
un espace pour vous poser et respirer,
-
des temps de création (peinture, dessin, collage, matières) pour donner forme à ce qui est présent,
-
une écoute attentive de vos émotions et de votre vécu,
-
un accompagnement pour identifier vos ressources et vos appuis,
-
un chemin pour retrouver votre vitalité, votre créativité et votre capacité à choisir.
Chaque séance vous permet de mieux comprendre ce qui se joue pour vous et de repartir plus alignée, plus ancrée, plus confiante.
Quels sont tes outils ?
-
Art-thérapie : créer pour comprendre, transformer et intégrer
-
Approche corporelle et sensible : écouter les ressentis et les signaux du corps
-
Symbolique et intuition : donner du sens à ce qui se joue intérieurement
-
Méditation créative : favoriser l’ancrage, la clarté et la présence
Vous restez pleinement actrice ou acteur de votre cheminement.
Je ne fais pas “à votre place” : je vous accompagne pour que vous puissiez avancer par vous-même, avec plus de confiance.
Quels résultats tu peux vivre ?
-
un apaisement plus durable,
-
une meilleure compréhension de vos émotions,
-
une confiance renforcée dans vos choix,
-
une relation plus douce et plus solide à vous-même,
-
une créativité retrouvée comme ressource de vie.
Ces transformations ont souvent un impact positif sur votre quotidien, vos relations et votre manière d’habiter votre vie.
Et maintenant ?
Si ce que vous lisez résonne, ce n’est sans doute pas un hasard.
Je vous invite à me contacter pour échanger et voir ensemble si cet accompagnement est juste pour vous.
Caroline Lainé
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